YOGA Zur Rückbildung mit baby

IM SCHNEIDERHOF DACHAU MITTERNDORF

Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden mit Baby

Yoga zur Rückbildung mit Baby hilft Dir, wieder sanft in Form zu kommen, Deinen Beckenboden zu stärken und Entspannung im oft stressigen Mama-Alltag zu finden.

Baue Deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur (wieder) auf: Besonders Schwangerschaft und Geburt belasten diese so wichtigen Muskelgruppen stark. Durch sanften, aber wirkungsvollen Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken verhilft Dir Yoga zur Rückbildung wieder zur eigenen Mitte. Entspannungsübungen fördern die innere Ruhe und Atemübungen bringen frische Energie in den oft übermüdeten und erschöpften Körper. Und das Beste: Dein Baby nimmst Du einfach mit!

Bei Yoga zur Rückbildung mit Baby liegen die Kleinen meist neben der Mama auf der Decke. Bitte bring für Dich bequeme Kleidung und evtl. eine Decke sowie für Dein Baby etwas Ruhiges zum Spielen (Stoffbücher, Beißringe, etc.) und eine eigene Babydecke mit.

Beim Yoga zur Rückbildung mit Baby kannst Du mit Deinem Baby ab einem Alter von 6 Wochen bis zum Krabbelalter teilnehmen.

Ein absolvierter RÜCKBILDUNGSKURS ist für die Teilnahme  NICHT ERFORDERLICH.

Termine

Schneiderhof Dachau Mitterndorf

Immer montags

10:15 – 11:15 Uhr

10×60 Min., 130,- EUR

OKTOBER-Kurs
2019

Beginn: 07.10.2019
Ende: 16.12.2019

 

Ort:
Schneiderhof Mitterndorf, Brucker Str. 90, 85221 Dachau

JANUAr-Kurs
2020

Beginn: 13.01.2020
Ende: 16.03.2020

 

Ort:
Schneiderhof Mitterndorf, Brucker Str. 90, 85221 Dachau

Schnupperstunde

Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.

Schnupperstunde kostenlos.

Nimm gerne Kontakt mit mir auf!