YOGA Zur Rückbildung mit baby
IM SCHNEIDERHOF DACHAU MITTERNDORF
Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden mit Baby
Yoga zur Rückbildung mit Baby hilft Dir, wieder sanft in Form zu kommen, Deinen Beckenboden zu stärken und Entspannung im oft stressigen Mama-Alltag zu finden.
Baue Deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur (wieder) auf: Besonders Schwangerschaft und Geburt belasten diese so wichtigen Muskelgruppen stark. Durch sanften, aber wirkungsvollen Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken verhilft Dir Yoga zur Rückbildung wieder zur eigenen Mitte. Entspannungsübungen fördern die innere Ruhe und Atemübungen bringen frische Energie in den oft übermüdeten und erschöpften Körper. Und das Beste: Dein Baby nimmst Du einfach mit!
Bei Yoga zur Rückbildung mit Baby liegen die Kleinen meist neben der Mama auf der Decke. Bitte bring für Dich bequeme Kleidung und evtl. eine Decke sowie für Dein Baby etwas Ruhiges zum Spielen (Stoffbücher, Beißringe, etc.) und eine eigene Babydecke mit.
Beim Yoga zur Rückbildung mit Baby kannst Du mit Deinem Baby ab einem Alter von 6 Wochen bis zum Krabbelalter teilnehmen.
Ein absolvierter RÜCKBILDUNGSKURS ist für die Teilnahme NICHT ERFORDERLICH.
Termine
Schneiderhof Dachau Mitterndorf
Immer montags
10:15 – 11:15 Uhr
10×60 Min., 130,- EUR
juLi-Kurs 2020
Beginn: 27.07.2020
Ende: 05.10.2020
Ort:
Schneiderhof Mitterndorf, Brucker Str. 90, 85221 Dachau
OKtober-Kurs 2020
Beginn: 19.10.2020
Ende: 21.12.2020
Ort:
Schneiderhof Mitterndorf, Brucker Str. 90, 85221 Dachau
Schnupperstunde
Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Schnupperstunde kostenlos.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf!