Hatha-Yoga im Flow in Dachau

Krankenkassenbezuschusst nach § 20 SGB V

Yoga ist ein Jahrtausende alter, ganzheitlicher Übungsweg, der über die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten hilft, das seelische Gleichgewicht zu finden.

Mit wohltuenden Bewegungs- und Atemübungen lernst Du im achtsamkeitsbasierten Kurs Hatha-Yoga im Flow verschiedene Möglichkeiten kennen, um Deine Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Deinen Umgang mit Stress zu verbessern.

Wir befassen uns mit den Grundprinzipien des Hatha-Yoga sowie deren Körperübungen und -haltungen, die wir nicht nur statisch, sondern auch fließend – im Flow – ausführen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem ermöglichen es Dir, bewusst in Deinem Körper anzukommen und seine Möglichkeiten und Grenzen zu erkennen.

Ideal zum Stressabbau, Fitwerden und Entspannen!

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Termine

DACHAU-MITTERNDORF

KursE 2019

montags 19:15 – 20:30 Uhr

10 x 75 Min., 120,- EUR


dienstags 18:30 – 19:45 Uhr

10 x 75 Min., 120,- EUR

Bitte mitbringen:
Yogamatte & bequeme Kleidung. 

Einstieg jederzeit möglich.
Schnupperstunde kostenlos.

Nimm gerne Kontakt mit mir auf!

Ort: im Schneiderhof Mitterndorf, Brucker Str. 90, 85221 Dachau-Mitterndorf